fbpx
Радиус: Выключить
Радиус:
km Set radius for geolocation
Поиск

wittalina

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

До и После карантина.

До и После карантина.
Пилатес

До и ПОСЛЕ КАРАНТИНА 

👯

‍♂️
                           или
Как происходит трансформация тела через занятия Пилатесом ,  step by step .
Недавно отдыхала в парке в Outremont и мимо меня в роскошный  дом возвращалась пара лет за 50 ; он , с большим пивным животом и она , опираясь на палочку , переваливаясь с ноги на ногу , неся свой совсем не маленький вес , останавливаясь , чтобы перевести дух , на каждом шагу .  Красивая женщина , если поработать несколько месяцев и обернуть время вспять .
Они вышли из крутой машины и пошли в свой замок , но эти несколько шагов им дались с трудом .
А ведь все может быть по другому ;
Итак начнём ‼️
Я не любитель выкладывать фото в купальниках , но профессия обязывает .
И вот фотографии без фильтров , фотошопа и прочих ухищрений современности , созданных , чтобы приукрасить действительность .
Конечно, нашу действительность лучше украшать , но это если вы встанете перед зеркалом , ню , то никакие фильтры здесь не помогут . Вы довольны своим отражением ? Как его полюбить ?
Нет , вопрос в другом ; что сделать , чтобы его полюбить ?
Итак , я предлагаю план действий , проверенный лично на себе и на множестве женщин . Я сокращу этот путь к вашей цели в разы , специально отфильтрованными упражнениями , которые реально работают ;
День # 1 – мы осваиваем технику и связываем ее с движением .
День # 2 – настраиваем тело на новую волну через супер эффективные Пилатесные упражнения , которые будут подобраны лично для вас .
День # 3 – нам уже гораздо веселее 

👯

‍♂️
мы делаем попу в 3 D 

🍑
🍑
🍑

День # 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 .
Уже через месяц вы придёте в форму и глядя в зеркало будете гордиться своим отражением .
А если мы свяжем Пилатес с аэробными нагрузкам , хотя бы по 25 мин – процесс ускорится .
Вы хотите похудеть , но мешает давняя или недавняя травма – мне под силу это исправить , именно этим я и занимаюсь .
Дорого ? Да , мой частный урок в студии стоит 85$ ,
5 уроков – 400$
10 уроков – 750$

ZOOM – 75 $
10 уроков -700$
Я отсняла для вас видеокурс с сопровождением , в котором каждый урок стоит всего 11 $ ( не дорого ‼️)
111$ за курс .
Хотите полюбить своё тело ⁉️
Когда мы начинаем 

❓

Мне понравилось работать в ZOOM , – это как выйти в открытый космос , без границ и привязки к местности .
ZOOM – это круто и мы все – звёзды голубого экрана .
До встречи в ЭФИРЕ 

🙋

‍♀️
Ваша МАРУСЯ 🧜‍♀️

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

О Maria Gamburg

Мария Гамбург / Маруся / Агата Грин родилась в Сибири , где пошла обучение в лучших традициях классической русской и мировой литературы и кинематографа , что позволило ей стать копирайтером и писателем. Карьера модели в России , Израиле, Франции и Турции подарила ей незабываемый жизненный опыт . И все же основная профессия и дело жизни - Пилатес . В Монреале Мария работала тренером по реабилитации в Cirque du Soleil , а также во многих спортивных комплексах и Пилатесных студиях класса люкс . С первых дней карантина Мария открыла группу для женщин на фб , где выставила более 60 видео тренировок . За какие - то 2,3 месяца группа разрослась до 1250 человек . Скоро выйдет в свет ее вторая книга карантинных историй "ЗЕЛЁНЫЙ ИЗЮМ" или "Колыбельная на завтра" . https://www.facebook.com/groups/1039657883100218/?ref=share