Когда вы начнёте ценить то, что у вас есть, вы будете намного счастливее с тем, что вы получите.
Чтобы быть счастливыми и избежать страданий, у нас должно быть благодарное сердце. Мы видели в своей жизни связь между благодарностью и счастьем. Все мы хотели бы чувствовать благодарность, но нелегко быть последовательно благодарными во всём, что происходит в жизненных испытаниях. Болезни, разочарования и утраты любимых людей иногда приходят в нашу жизнь. Наши горести могут помешать нам увидеть наши благословения и оценить благословения, которые Бог приготовил для нас в будущем.
Считать наши благословения непросто, потому что мы склонны воспринимать хорошее как нечто само собой разумеющееся. Когда мы теряем крышу над головой, еду или тепло друзей и семьи, мы понимаем, насколько благодарными должны были быть, когда они у нас были.
Книжные полки переполнены книгами о счастье, интернет раздувается с курсами, статьями и комментариями к нему. Кажется, что счастье в эту эпоху стало одной из самых сложных загадок.
Многое из этого находится прямо у нас под носом — в том, как мы думаем, и о чём мы думаем. У нас есть привычка не ценить самые ценные вещи в нашей жизни, в то время как мы одержимы вещами, которые просто не имеют значения.
И это, как мы можем судить по древней философии Эпикура, вносит свой вклад в большую часть страданий мира:
«Любой человек, который не думает, что то, что у него есть, более чем достаточно, является несчастным человеком, даже если он хозяин всего мира».
Не всегда будет «в следующий раз».
То, на чём мы концентрируемся и что мы ценим, влияет на саму основу нашей жизни.
Не секрет, что те, кто благодарен, намного счастливее в жизни, что есть наука, чтобы благодарить, и ничто не может быть так достойно нашей благодарности, как сама жизнь. И также, ничто так не отравляет нашу жизнь, как когда мы принимаем её как должное.
Мы так много думаем о том, какую одежду мы носим, или о деньгах, которые мы можем сэкономить на телефонном плане, или о том, какую новую вещь мы можем купить, или о том, стоит ли нам вложить несколько долларов в ту или иную вещь. Как часто мы засыпаем с заботой о мелочах.
И всё же, как редко мы останавливаемся и думаем о вещах, которые действительно имеют наибольшую ценность? О наших любимых? Наше здоровье? О нашей жизни? По моему опыту, мы проходим через наши дни, принимая их как данность — до тех пор, пока они не станут таковыми.
А потом больно.
Римский философ Сенека открыто оплакивал эту нашу привычку в письме к скорбящему другу:
«Давайте подумаем, как часто мы оставляем их, когда отправляемся в какое-то долгое путешествие, или как часто мы их не видим, когда остаёмся в том же месте, и поймем, что мы потеряли слишком много времени, пока они ещё живы».
Мы беспокоимся о дожде. Мы болтаем о всякой ерунде. Мы проводим час, пытаясь убедиться, что наш наряд выглядит правильно. Мы тратим больше времени на споры о том, какой фотоаппарат купить, чем на размышления о том, как лучше заботиться о своих близких. Мы упускаем шанс увидеть старого друга, говоря себе, что можем сделать это «в следующий раз».
Я видела, чем это закончивается. Я испытала это с членами моей семьи, и я видела, как другие семьи проходят через это . Неважно, какие слова ты используешь, чтобы отбросить цену своей жизни, знай это:
Мы не всегда получим следующий раз.
Восприятие — это все.
Счастье часто бывает, когда мы так глубоко погружаемся в то, что не имеет значения, беспокоимся о мелочах, что от нас ускользает красота жизни, дар просто быть живым и чудесное благословение людей, которых мы любим.
Мы ослепляем себя величайшими радостями жизни, просто игнорируя их в угоду непрестанным отвлекающим манерам жизни.
Но на другой стороне монеты написано: когда мы ежедневно сосредотачиваем внимание на нашем величайшем достоянии — нашей жизни и людях, с которыми мы их разделяем, — счастье имеет привычку расти, а мрачность жизни имеет тенденцию отступать.
В конце концов, это вопрос восприятия. От того, как вы видите свою жизнь и свой мир, зависит ваше отношение к ней.
Ваши мысли становятся вашей реальностью.
«Все, что мы слышим — это мнение, а не факт. Все, что мы видим, является перспективой, а не истиной… Очень мало нужно, чтобы сделать счастливую жизнь, всё это в нас, в нашем образе мышления». — Марк Аврелий
Жизнь, сосредоточенная на счетах, трафике, хорошо выглядящая, циклическое безумие идти в ногу с Джонсами, подобрать правильный цвет штор, сэкономить несколько долларов, покупая свою продукцию на распродаже и т.д., может принести только столько радости, сколько присуще этим вещам, что, угадайте что?
Не так уж много.
Богатство того, на чем вы концентрируетесь, определяет богатство, с которым вы чувствуете жизнь. Те вещи, о которых говорилось выше, не заслуживают нашего внимания, но большинство из нас поступает именно так. Уделите им полное внимание.
С другой стороны, жизнь, сосредоточенная на том, за что вы должны быть благодарны, на людях, которых вы любите, на красоте природы, на удовольствии от роста, на том, чтобы быть сильным среди страданий и боли, и в целом на том, чтобы ценить невероятно прекрасный гобелен, который вы плетёте каждый день каждой мыслью, словом и делом, — это жизнь, которая становится лучше благодаря более высокому вниманию.
Жизнь трудна, это долгий путь, но когда мы сосредотачиваемся на таких высших вещах, мы гораздо лучше подготовлены к противостоянию невзгодам, чем тот, чей разум стал дерьмовым с неуместным пушком. В то время как большинство людей томятся в тени неблагодарности, ваша жизнь сияет в проясняющем свете благодарности.
Как сказал Джастин Скотт в своей статье о благодарности, когда мы перестаем принимать вещи как должное и на самом деле решили быть благодарным, вещи начинают складываться в положительную сторону.
Когда мы начинаем жить целенаправленно, когда мы ценим дыхание, которое рисуем, когда мы перестаём воспринимать всё прекрасное как должное — тогда, и только тогда мы сможем обрести счастье в настоящем, а не только в умственной картине будущего.
Ибо счастье — это не то, к чему вы стремитесь. Это то, что вы культивируете внутри себя.
