7 правил Генератора стройности от Константина Вита

Как найти подходящий режим жизни, чтобы фигура была стройной, и при этом не заморачиваться тем, что можно, а что нельзя? Чтобы не считать калории, не тратить время и силы в спортзале, занимаясь тем, что не нравится. Чтобы наслаждаться жизнью, получать от нее удовольствие. Чтобы использовать свое драгоценное время на то, что нравится. Достаточно использовать вот эти простые […]

Скажи дробному питанию НЕТ!

Константин Вита  Тренер по снижению веса Принцип дробного питания в том, что если человек питается каждые 3 часа, то тогда он не испытывает голода. А именно чувство голода ведет к набору веса, поскольку голод приводит к стрессу. Убираем голод — уходит вес. Вроде бы красиво звучут, но возникают другие проблемы.  Человек вместо того, чтобы позаботиться […]