Какие бы революционные изменения в медицине не влияли на мир, обойтись без натуральных средств невозможно. Сегодня хочу поговорить о семенах льна. Они практически не несут никакого вреда, их нужно употреблять с осторожностью только при гиперкальциемии или индивидуальной непереносимости. Этот дар природы считают настоящей находкой, люди уже давно используют их свойства для омоложения и оздоровления. В них содержатся микро и макроэлементы, большой набор витаминов, омега-3, 6 и 9 жирные кислоты. Перечислять всё не буду – всё равно такую информацию мы не запоминаем, помним только, что это очень полезно.
Для представительниц слабого пола особенно полезны семена льна. Их свойства замедляют процессы старения эпидермиса, делая кожу чистой и подтянутой. Женщины в период наступления климакса окажут своему организму важную поддержку, если включат продукт в свой рацион. Зёрна льна помогают выровнять гормональный фон, облегчить состояние в этот сложный период. Они полезны во время вынашивания ребёнка, способствуют нормальному развитию плода. В состав семян льна входят вещества, обладающие антиоксидантными свойствами.
Льняное семя применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Подробнее советую поискать самим, если интересно. Но некоторые диетологи утверждают, что это самый полезный продукт!
Всё это я знаю достаточно давно, как – уверена – и многие из вас. Но ведь не едим! Потому что запихивать в себя этот не особо вкусный продукт всего лишь ради пользы можно день-два, ну неделю, на большее нас не хватает.
Увидела я не так давно в одном из магазинов уже смолотое семя льна и подумала – куплю! Как использовать, придумаю потом. И придумала.
Теперь я кладу ложку-другую этого волшебного продукта во всё, что придёт в голову. В разумных, естественно, рамках. Не в чай и не в кофе, разумеется. А вот в фарш для котлет или пельменей кладу обязательно. В тесто для выпечки. Вкус готового блюда от этого не меняется, поверьте. Немного темнее обычного получается цвет выпечки. Зато семя льна я теперь ем регулярно без всяких усилий «ради красоты и здоровья».
Попробуйте и вы и будьте красивы и здоровы!
