Во всех семьях есть уникальные для них модели поведения. Важно признать динамику вашей семьи, поскольку они определяют роль, которую вы играете в семье, то, как вы удовлетворяете свои потребности, и людей, которых вы привлекаете в свою жизнь.
Структура семьи
Каждая семья имеет свою собственную cтруктуру, в которой каждый член играет назначенную или выбранную роль. Эти роли могут включать в себя быть начальником, управляющим, посредником, искателем внимания, козлом отпущения, неудачником, жертвой, любимцем, страдальцем, лицом, принимающим решения, ответственным, успешным, бунтарем или неординарным человеком.
Например, если вы начальник, люди должны прислушиваться к вам, и это даcт вам ощущение важности. Если вы ведёте себя как ребенок, это позволит вам избежать ответственности и позволит другим заботиться о вас. Если вы больны, много внимания будет сосредоточено на вас, возможно, с раздражением других членов семьи, которые хотят, чтобы внимание было одинаковым. Это может заставить вас чувствовать себя более сильным, потому что другие вынуждены подчиняться вашим нуждам.
Каждая роль, которую играет родитель, создает различную реакцию у членов семьи. Мы все хотим любви и принятия, и для того, чтобы принять эту любовь, мы используем определенные модели поведения. Реакция, которую вы выберете, будет попыткой удовлетворить вашу потребность в любви, внимании или одобрении. Если единственный способ получить любовь означает, что вы должны быть послушным, ответственным, успешным в учебе, в спорте или музыке, это то, что вы будете делать. Если вам не удастся получить любовь и внимание, будучи хорошим, вы можете выбрать быть непослушным или больным.
Осознание вашего выбора в поведении поможет вам понять, какую роль вы играли, чтобы получить любовь. Часто эта модель поведения продолжается в течение всей вашей жизни, пока вы не научитесь любить себя и больше не будете зависеть от других в отношении любви. Если вам не удается получить любовь, которую вы хотите, у вас могут возникнуть конфликтные отношения с одним или несколькими родителями. Кроме того, вполне вероятно, что вы будете находиться в отношениях с кем-то, кто проявляет то же самое поведение, что и ваш родитель, с которым у вас есть конфликт, а также с другими людьми в ваших постоянных поисках любви. Это происходит, чтобы предоставить вам множество возможностей, чтобы распознать и решить ваши проблемы через различные отношения в вашей жизни. Если вы изучите отношения, в которых вы чувствовали себя нелюбимым, неправильно понятым или никогда не получали удовлетворения ваших потребностей, вы заметите, что личности или роли, которые они выполняют, похожи на родителей, с которыми у вас были трудности.
Кроме того, когда у вас есть дети, вы можете повторить ту же самую родительскую динамику, которую вы испытали в детстве, потому что большинство людей склонны воспитывать детей так, как их воспитывали, так как это были примеры для подражания, которые они испытали. Это также может быть применимо к динамике ваших партнерских отношений по той же самой причине. Эти модели могут быть изменены сознательными усилиями. Поскольку модели семьи продолжают повторяться из поколения в поколение, лучше оглянуться назад и понять, кто сыграл какую роль и как отреагировали различные члены семьи.
Вам, как взрослому человеку, может быть полезно поговорить с братьями и сестрами и узнать их мнение о том, как они воспринимали поведение ваших родителей, так как у них может быть другая точка зрения. Например, если вы считаете, что они были любимцами вашей матери или отца, вам следует спросить их, чувствовали ли они себя так же. Тогда вы сможете решить, заслужила ли их реакция на поведение ваших родителей статус любимчика. Возможно, вы все еще питаете ревность или другие негативные чувства, даже несмотря на то, что давно покинули родительский дом. Теперь вы видите, что поведение членов семьи влияет не только на ваши отношения с родителями и, возможно, с детьми, но и с братьями и сестрами, бабушками и дедушками, если они жили с вами.
Правда, некоторые родители могут отдавать предпочтение одному ребенку перед другим, потому что ребенок больше похож на них по характеру или доставляет им меньше неприятностей. Дети тоже часто могут чувствовать себя ближе к одному родителю, чем к другому, потому что они похожи по характеру или чувствуют себя более любимыми и принятыми этим родителем.
Если у вас есть дети, вы, возможно, захотите обратить внимание на то, чего вы ожидаете от них, и на то, как вы готовы любить и принимать их независимо от того, что они делают. Найдите время, чтобы показать им, что ваша любовь к ним безоговорочна. Потому что знание того, что вы приняты, может исцелить раны, укрепить отношения и породить успех. К сожалению, когда вы растёте в домах, где родители не выражают и не демонстрируют свою любовь, вы не только не чувствуете себя любимым, даже если ваши родители говорят, что любят вас, но вы можете повторять те же самые образцы с вашими собственными детьми. Именно так эти поведенческие модели продолжаются на протяжении поколений.
Помимо понимания того, что вы готовы сделать, чтобы чувствовать себя любимым, я твердо верю, что любовь и принятие себя помогут. Когда мы полностью любим и принимаем себя, гораздо легче любить и принимать других со всеми их недостатками. Также легче прощать и находить покой в нашей жизни. Любовь к себе позволяет любить жизнь и любить себя означает принимать себя, таким, какой вы есть.
Ну и напоследок я хочу познакомить Вас с техникой, которая поможет наладить испорченные отношения с нужным Вам человеком.
Это могут быть близкие люди, либо люди от которых зависит решение того или иного вопроса. Например, партнер по бизнесу, либо Ваш начальник на работе и т.д.
Приступим к выполнению техники. Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько максимально медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Закройте глаза и представьте, что Вы и тот человек, с которым Вы хотите наладить отношения, находитесь в чудесном саду. Ярко светит солнце, Вас окутывает приятное тепло. Завораживающе поют птицы, слегка шумят листья деревьев. Все вокруг наполнено покоем и красотой.
Поговорите с человеком, с которым Вы гуляете в этом лесу. Объясните ему, что хотите наладить с ним отношения. Если Вы поругались из-за чего-то, то объясните ему свою точку зрения. Попросите прощение за все неприятности, которые Вы ему причинили и простите его за все плохое, что он Вам сделал. Будьте абсолютно искренни.
Разговаривайте с ним до тех пор пока не почувствуете, что от него идет обратная связь. Что он улучшил к Вам свое отношение.
После этого представьте, что на горизонте находится огромный диск солнца. Войдите с этим человеком в это солнце. Почувствуйте, что Вас окутывает всепоглощающем теплом, нежностью и любовью.
Вот такая интересная техника, которая удивит Вас своей эффективностью.
Пусть Ваша жизнь будет наполнена миром, любовью и изобилием, и озарена благословениями на протяжении всей Вашей жизни.
Марина Шер
