Полезное блюдо, которое можно приготовить и хранить в холодильнике несколько дней, ― запеченные яблоки. Как их правильно приготовить? Читайте рецепт запеченных яблок от диетолога Светланы Фус прямо сейчас!
Ингредиенты: ⠀
яблоки⠀
орех
мед
корица
Способ приготовления:
Удалить из яблок сердцевину.
Измельчить орехи.
Наполнить яблоки орехами.
Добавить мед и корицу.
Запекать 15―20 минут при температуре 200 °С.
Также можно добавить творог, предварительно перемешав его с яйцом и ванилью. Таким образом десерт станет сытнее и его можно использовать в качестве полноценного перекуса. Запеченные яблоки перевариваются лучше свежих. Они содержат пектин, оказывающий благоприятное воздействие на слизистую желудка. Несмотря на термическую обработку, запеченные яблоки сохраняют определенное количество витаминов.
Приятного аппетита!
